ধূমপান এবং ফুসফুস ক্যান্সার: প্রতিদিনের অভ্যাসে ঝুঁকি কতটা বাড়ায়?

ফুসফুস ক্যান্সার মূলত নীরব ঘাতক। এর সবচেয়ে বড় কারণ ধূমপান। শুধু নিজের জন্যই নয়, আশেপাশের মানুষদের জন্যও এই অভ্যাস ভয়াবহ ক্ষতিকর হতে পারে।

📊 পরিসংখ্যান যা জানলে চমকে উঠবেন:

• ৮৫% ফুসফুস ক্যান্সারের কারণই ধূমপান.

• ধূমপায়ী না হলেও প্যাসিভ স্মোকারদের ক্যান্সারের ঝুঁকি ৩০% বেশি

• দিনে ১ প্যাকেট সিগারেট ১০ বছর খাওয়ার মানে নিজের জীবন থেকে গড়ে ১০ বছর কমিয়ে ফেলা

🚫 ধূমপান ছাড়লে কী উপকার:

• ফুসফুসের ক্ষতি ধীরে ধীরে কমে

• ১ বছর পর হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অর্ধেক হয়ে যায়

• ৫ বছর পর স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়

• ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়

পরামর্শ:

ধূমপান ছাড়ার জন্য এখন অনেক সহায়ক থেরাপি ও কনসালটেশন সুবিধা রয়েছে। নিজের জন্য, পরিবারের জন্য—আজই সিদ্ধান্ত নিন।